Benefits of ashwangandha: Biological name: Withania somnifera English name: winter cherry Tamil name: Ashwagandha Classification: Kingdom: Plantae Order: Solanales Family: Solanaceae Parts used: root and orange red flowers Benefits: • They are traditionally used to calm the brain, reduce swelling, reduce blood pressure and alter the immune system. • They are also traditionally used as adaptogen. Adaptogens are used to relieve stress, either physical or mental. • It is also used to treat insomnia and improve sleep quality. Side effects: • Large doses uses can cause stomach upset, diarrhea and vomitting. • In rare cases it may also cause liver diseases.
Tamil Translation
அஸ்வங்கந்தாவின் பலன்கள்:
உயிரியல் பெயர்: Withania somnifera ஆங்கிலப் பெயர்: குளிர்கால செர்ரி தமிழ் பெயர்: அஸ்வகந்தா வகைப்பாடு: இராச்சியம்: Plantae Order: Solanales குடும்பம்: Solanaceae பாகங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: வேர் மற்றும் ஆரஞ்சு சிவப்பு மலர்கள் நன்மைகள்: • அவை பாரம்பரியமாக மூளையை அமைதிப்படுத்தவும், குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வீக்கம், இரத்த அழுத்தம் குறைக்க மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு மாற்ற.
• அவை பாரம்பரியமாக அடாப்டோஜனாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அடாப்டோஜென்கள் உடல் அல்லது மன அழுத்தத்தைப் போக்கப் பயன்படுகின்றன.
• இது தூக்கமின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் பயன்படுகிறது. பக்கவிளைவுகள்:
• அதிக அளவு பயன்படுத்துவதால் வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தி போன்றவை ஏற்படலாம்.
• அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் இது கல்லீரல் நோய்களையும் ஏற்படுத்தலாம்.
Comments