Hibiscus tea / செம்பருத்தி தேநீர்

Hibiscus tea, also called Sorrell tea or “sour tea” is a fragrant tea made from the dried calyxes of the tropical Hibiscus sabdariffa flowers. Hibiscus sabdariffa flowers are native to Africa and grow in many tropical and subtropical regions around the world — including Thailand, China, and Mexico.These flowers are one of many species of shrubs, trees, and flowers in the mallow (Malvaceae) family. Hibiscus tea has a fruity, refreshing flavor that many enjoy hot or iced. Many people drink it because of its potential health benefits. While research shows that there may be some truth to these claims, there may also be potential risks. More research is required. Nutrition Information One small iced hibiscus breeze tea cooler contains: • Calories: 79 • Protein: 0 grams • Fat: 0 grams • Carbohydrates: 20 grams • Fiber: 0 grams • Sugar: 20 grams Hibiscus tea contains vitamin C — a nutrient that plays many essential roles in the body. These include: • Tissue growth and repair • The maintenance of cartilage, bones, and teeth • Wound healing • The formation of collagen • Iron absorption • Vitamin C — aka ascorbic acid — is also an antioxidant. It can help boost your immune system and may help to prevent cell damage caused by free radicals in the body. This can reduce your risk of developing many significant health complications such as heart disease, diabetes, and cancer. • Hibiscus tea contains other antioxidants, such as anthocyanins. Anthocyanins give the plant its vibrant color. They may also prevent many chronic diseases, as well as provide antibacterial effects. • Potential Health Benefits of Hibiscus Tea Lower Blood Pressure High blood pressure increases your risk of heart disease. Some studies show that drinking hibiscus tea may help reduce systolic blood pressure levels compared to a placebo. Reduce Cholesterol Levels Some studies show that hibiscus tea may reduce cholesterol levels — another risk factor of heart disease. In one study, people who drank hibiscus tea experienced an increase in “good cholesterol” (high-density lipoproteins) and a decrease in “bad cholesterol” (low-density lipoproteins). Many of the current studies have been limited to individuals with certain conditions, however, and some show conflicting results. Cancer Prevention Along with anthocyanins, hibiscus tea also contains another antioxidant called polyphenols, which have been shown to have anti-cancer properties. Much of the current research involves test-tube studies. One study showed that hibiscus extract limits cell growth and reduces the invasiveness of mouth cancer. Antibacterial Properties Hibiscus tea may provide antibacterial properties. Again, the current research is limited to test-tube studies. One showed that hibiscus extract inhibits E. coli. It may also be just as effective as some medications at fighting many different bacteria strains. Potential Risks of Hibiscus Tea Medication Interactions Hibiscus tea may interact with certain medications. It can decrease the effectiveness of the malaria drug chloroquine. If you take medications for high blood pressure or diabetes, it can cause a significant drop in blood pressure. The plant also contains phytoestrogens (or plant estrogens) that may decrease the effectiveness of birth control medication. Pregnancy Concerns The phytoestrogens in hibiscus tea may cause complications during pregnancy. For instance, they may trigger preterm labor. If you are pregnant or breastfeeding, you may want to avoid hibiscus tea or look for an alternative.

Tamil Translation

செம்பருத்தி தேநீர், சோரெல் டீ அல்லது "புளிப்பு தேநீர்" என்றும் அழைக்கப்படும், இது வெப்பமண்டல செம்பருத்தி சப்டாரிஃபா மலர்களின் உலர்ந்த கலிக்ஸிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு மணம் கொண்ட தேநீர் ஆகும். தாய்லாந்து, சீனா மற்றும் மெக்ஸிகோ உட்பட உலகெங்கிலும் உள்ள பல வெப்பமண்டல மற்றும் மிதவெப்ப மண்டலங்களில் செம்பருத்தி வளரும். இந்த மலர்கள் மல்லோ (மால்வேசி) குடும்பத்தில் உள்ள புதர்கள், மரங்கள் மற்றும் பூக்களின் பல வகைகளில் ஒன்றாகும். செம்பருத்தி தேநீர் ஒரு பழம், புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவை கொண்டது, பலர் சூடாக அல்லது குளிர்ச்சியாக அனுபவிக்கிறார்கள். அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக பலர் இதை குடிக்கிறார்கள். இந்த கூற்றுகளில் சில உண்மைகள் இருக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது என்றாலும், சாத்தியமான அபாயங்களும் இருக்கலாம். மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

ஊட்டச்சத்து தகவல்: கலோரிகள்: 79 புரதம்: 0 கிராம் கொழுப்பு: 0 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்: 20 கிராம் ஃபைபர்: 0 கிராம் சர்க்கரை: 20 கிராம் செம்பருத்தி தேநீரில் வைட்டமின் சி உள்ளது - இது உடலில் பல முக்கிய பங்குகளை வகிக்கும் ஊட்டச்சத்து ஆகும். - திசு வளர்ச்சி மற்றும் பழுது - குருத்தெலும்பு, எலும்புகள் மற்றும் பற்களின் பராமரிப்பு - காயங்களை ஆற்றுவதை - கொலாஜன் உருவாக்கம் - இரும்பு உறிஞ்சுதல் வைட்டமின் சி - அஸ்கார்பிக் அமிலம் - ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் உள்ளது. இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் செல் சேதத்தைத் தடுக்க உதவும். இது இதய நோய், நீரிழிவு மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற பல குறிப்பிடத்தக்க உடல்நல சிக்கல்களை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். செம்பருத்தி தேநீரில் அந்தோசயினின்கள் போன்ற பிற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. அந்தோசயினின்கள் தாவரத்திற்கு அதன் துடிப்பான நிறத்தை அளிக்கிறது. அவை பல நாள்பட்ட நோய்களைத் தடுக்கலாம், அத்துடன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளையும் வழங்குகின்றன. குறைந்த இரத்த அழுத்தம்: உயர் இரத்த அழுத்தம் உங்கள் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. சில ஆய்வுகள் செம்பருத்தி தேநீர் குடிப்பது மருந்துப்போலியுடன் ஒப்பிடும்போது சிஸ்டாலிக் ( systolic )இரத்த அழுத்த அளவைக் குறைக்க உதவும் என்று காட்டுகின்றன. கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கவும்: சில ஆய்வுகள் ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீர் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும் என்று காட்டுகின்றன - இதய நோய்க்கான மற்றொரு ஆபத்து காரணி. ஒரு ஆய்வில், ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீர் குடிப்பவர்கள் "நல்ல கொழுப்பு" (அதிக அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள்) மற்றும் "கெட்ட கொழுப்பு" (குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்கள்) குறைவதை அனுபவித்தனர். தற்போதைய ஆய்வுகள் பல சில நிபந்தனைகள் கொண்ட தனிநபர்களுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளன, இருப்பினும் சில முரண்பட்ட முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன. புற்றுநோய் தடுப்பு: அந்தோசயினின்களுடன், செம்பருத்தி தேநீரில் பாலிபினால்கள் எனப்படும் மற்றொரு ஆக்ஸிஜனேற்றம் உள்ளது, அவை புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. செம்பருத்தி சாறு செல் வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் வாய் புற்றுநோயின் ஊடுருவலை குறைக்கிறது. செம்பருத்தி தேநீர் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் செல்கள் மற்றும் வயிற்று புற்றுநோய் செல்கள் பரவுவதை தடுக்க உதவும். பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள்: செம்பருத்தி தேநீர் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளை வழங்கக்கூடும். செம்பருத்தி சாறு ஈ.கோலையைத் தடுக்கிறது என்று ஒருவர் காட்டினார். பல்வேறு பாக்டீரியா விகாரங்களை எதிர்த்துப் போராடுவதில் சில மருந்துகளைப் போலவே இதுவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். செம்பருத்தி தேயிலையின் சாத்தியமான அபாயங்கள்: மருந்து இடைவினைகள்: செம்பருத்தி தேநீர் சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். இது மலேரியா மருந்தான குளோரோகுயின் செயல்திறனைக் குறைக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், அது இரத்த அழுத்தத்தில் குறிப்பிடத்தக்க வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும். தாவரத்தில் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் (அல்லது தாவர ஈஸ்ட்ரோஜன்கள்) உள்ளன, அவை பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம். கர்ப்ப கால ஆபத்து: செம்பருத்தி தேநீரில் உள்ள பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம். உதாரணமாக, அவர்கள் குறைப்பிரசவத்தைத் தூண்டலாம். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், நீங்கள் ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி தேநீரைத் தவிர்க்கலாம் அல்லது மாற்று வழியைத் தேடலாம்.